Du väljer en av distanserna och anmäler dig antingen i herr- eller damklassen. Den långa banan är 13 km och innehåller fler höjdmeter och mer stiglöpning än den korta banan på 9 km. Utmaningen på 22 km är först ett varv på den 13 km långa banan och därefter ett varv på banan som är 9 km. Önskar du att vandra är det en variant av långa banan på ca 12 km.
Vätskekontroller: Det finns vätskekontroll på 9, 13 och 22 km banorna. På vätskekontrollerna finns det vatten och sportdryck och vid målområdet finns det även bananer. För vandringsklassen finns det en påfyllningsstation med vatten och någon energi. Vi rekommenderar därutöver ryggsäck och egen energi.
Mellantider: För Utmaningen är det mellantid vid målområdet vid varvning.
Målgång: Alla som fullföljer loppen får en medalj.
Prisutdelning: Första, andra och tredje plats i alla klasser får plakett och en premie av en lokal sponsor. Prisutdelningen äger rum vid start- och målområdet klockan 14:00. (Det är ingen prisutdelning till vandringsklassen, men alla som vandra får självfallet medalj)
Bryta loppet: Om du väljer att bryta loppet måste detta meddelas till närmsta funktionär. Funktionärer finns vid vätskekontrollerna.
Omklädning: Omklädningsrum med dusch finns vid start- och målområdet. Du kan på eget ansvar lämna ombyte i omklädningsrummen.
Parkering: För er som kommer med bil till Bengtsfors finns det parkeringsmöjlighet på Långevi idrottsplats.
